Der Kurs findet online statt, d.h. Sie können von zuhause aus teilnehmen. Der Ablauf ist identisch mit dem eines Präsenzkurses und wird genauso von den Krankenkassen bezuschusst.

Sie benötigen einen PC/Laptop/Tablet oder Handy mit Kamera  und Mikrofon. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten und können sich über "Zoom" dann in die jeweilige Kursstunde einwählen.

Alle Unterlagen wie Anleitungen oder Teilnahmebescheinigung erhalten Sie online bzw. per Post.

2021 | 04.02. - 25.03. | 8 Termine, jeweils 17.30 - 18.45 Uhr

Progressive Muskelentspannung

2022 | 10.02. - 07.04. | 8 Treffen

2022 | 28.04. - 23.06. | 8 Treffen (nicht am 26.05.)

jeweils 17.30 - 18.45 Uhr

Bitte beachten Sie, dass momentan die 2G Regel plus Maske in den Kursen gilt (Stand 01/22)

Der Kurs ab 10.02. findet in Präsenz statt, kann aber auch als Livestream gebucht werden.

Stressbewältigung im Alltag

2021 | 15.04. - 17.06. | 8 Treffen (nicht am 13.05.)

2021 | 28.10. - 18.12.| 8 Treffen

jeweils 17.30- 19.00 Uhr

Kurse können bei ausreichender Teilnehmerzahl auch kurzfristig starten (abhängig von den aktuellen Bestimmungen). Sie können sich gerne melden und unverbindlich vormerken lassen.

Progressive Muskelentspannung

2019 | 09.04. - 04.06. | 8 Treffen (nicht am 23.04.)

jeweils 16.30 - 17.30 Uhr

Stressbewältigung im Alltag

2019 | 25.10. 16.00 - 20.00 Uhr, 26.10., 10.00 - 17.00 Uhr (Kompaktseminar)